Jak pečovat o pleť během lyžovačky na horách?

Chystáte se na hory? Pak musíte dát dohromady nějakou tu výbavu. Na lyže nebo snowboard asi jen těžko zapomenete, ale co vaše pleť? Víte, že potřebuje v zimě speciální péči? A o to více ve vyšší nadmořské výšce.

 

Tady jsou 4 tipy, jak ji zachránit před horským vzduchem:

1. Zavlažujte zevnitř

Klasická rada, kterou vám dá skoro každý. Jenže ona opravdu funguje a proto v našem výčtu nesmí chybět. Naopak, dáme ji hned na první místo. Pravidelný pitný režim je zásadní pro správné fungování vašeho organismu a prospívá i vaší pleti. A to zejména v zimě na horách, kdy ji studený vzduch vysušuje. Když budete hodně pít, nebude vás kůže tolik svědit a vyhnete se i rozpraskaným rtům.

PS: Bez balzámu na rty rozhodně nedejte ani ránu.

2. Chraňte se před sluncem

Čím vyšší je nadmořská výška, tím řidší je vzduch. A tím méně je vaše pleť chráněna před slunečním zářením. Uvědomte si, že s každými cca 300 m, které vystoupáte, se hladina UV záření zvýší o 10 - 20 %. Navíc sníh odráží 80 % slunečních paprsků. Jinými slovy, to, že je zima, neznamená, že se nemůžete pořádně spálit. Takže v žádném případě nevycházejte ven bez toho, abyste použili opalovací krém s vysokým faktorem. A to i když se v létě normálně moc nemažete. Slunce na horách je trochu jiný kalibr.

zima pleť 2.jpg

3. Hydratace je základ

S vyšší nadmořskou výškou klesá i vlhkost. To, společně s topením v interiérech, znatelně vysouší pokožku. Je citlivá, popraskaná a šupinatá. Abyste předešli podráždění, naneste poctivou vrstvu hydratačního krému, zklidňujícího obličejového séra, nebo něčeho podobného. A pravidelně hydrataci během dne doplňujte. Na čištění obličeje rozhodně nepoužívejte mýdlo (to byste neměli dělat ani v nížinách, mimochodem), ani tonikum, ale hydratační odličovací mléko, nebo vlhčené ubrousky.

Skvělé je Art Deco zklidňující sérum pro citlivou a podrážděnou pleť.

4. Nenechte si vzít vítr z plachet

Na horách může být lehce (nebo těžce) větrno. Z toho jsou pak lyšeje, ošlehaná, citlivá až bolavá kůže. Upravte svou rutinní denní péči o pleť tak, aby uměla zatočit i s touhle zátěží. Vyzkoušejte přípravky s Aloe Vera a vitamínem E, mají báječný uklidňující účinek. Až si po návratu ze sjezdovky namažete obličej, na vlastní kůži pocítíte to blaho.

Vyzkoušejte krém Ryor s aloe vera a vitamínem E.

Text obsahuje komerční sdělení.

Jak pečovat o pleť během lyžovačky na horách? patří do témat

Přidat příspěvek k tématu

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Péče o tělo

  • Romana67 30.04.2017 14:04 Zvětšení poprsí

    Hezký den všem, já už několik týdnů užívám tablety BreastExtra a nemohu si je vynachválit, prsa…

  • Natálie.m 28.04.2017 23:04 prací prášek pro citlivou pokožku

    Dnes jsem premiérově koupila tento prací prášek tak už se těším až ho vyzkouším

  • Troubská 28.04.2017 22:04 Krém na vrásky

    Měla bych dotaz nevímjestli úplně k tématu. Alechci si udělatvizážistický kurz nějakýa našla jsem…

  • Iveta 28.04.2017 17:04 PEDIKÚRA

    Tak jestli mi to zabere, tsak neváhám a jdu hned. Uz me to leze na nervy a dochází mi trpelivost…

  • Felix 28.04.2017 14:04 Deodorant

    Taky jsem vyzkoušel ten zázrak jménem Antipe a nezbývá mi nic jiného, než chválit. To musíte…

Píšeme jinde
  • Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Živáňská pečeně je pokrm slovenské kuchyně, který má spoustu variant. Klasická příprava spočívá v kombinaci vepřového, jehněčího a hovězího masa, které se napíchá na jehlu a pomalu rožní. Ne každý si může tuto přípravu dovolit, proto si dnes připravíme levnější živáňskou pečeni v troubě.

  • Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Vyzkoušejte tip na rychlý oběd či večeři. Špagetový koláč s balkánským sýrem, špenátovými lístky a čerstvými bylinkami dobře chutná, zasytí a není náročný na suroviny.



Zdravě.cz na Facebooku