Jak pečovat o pleť během lyžovačky na horách?

Chystáte se na hory? Pak musíte dát dohromady nějakou tu výbavu. Na lyže nebo snowboard asi jen těžko zapomenete, ale co vaše pleť? Víte, že potřebuje v zimě speciální péči? A o to více ve vyšší nadmořské výšce.

 

Tady jsou 4 tipy, jak ji zachránit před horským vzduchem:

1. Zavlažujte zevnitř

Klasická rada, kterou vám dá skoro každý. Jenže ona opravdu funguje a proto v našem výčtu nesmí chybět. Naopak, dáme ji hned na první místo. Pravidelný pitný režim je zásadní pro správné fungování vašeho organismu a prospívá i vaší pleti. A to zejména v zimě na horách, kdy ji studený vzduch vysušuje. Když budete hodně pít, nebude vás kůže tolik svědit a vyhnete se i rozpraskaným rtům.

PS: Bez balzámu na rty rozhodně nedejte ani ránu.

2. Chraňte se před sluncem

Čím vyšší je nadmořská výška, tím řidší je vzduch. A tím méně je vaše pleť chráněna před slunečním zářením. Uvědomte si, že s každými cca 300 m, které vystoupáte, se hladina UV záření zvýší o 10 - 20 %. Navíc sníh odráží 80 % slunečních paprsků. Jinými slovy, to, že je zima, neznamená, že se nemůžete pořádně spálit. Takže v žádném případě nevycházejte ven bez toho, abyste použili opalovací krém s vysokým faktorem. A to i když se v létě normálně moc nemažete. Slunce na horách je trochu jiný kalibr.

zima pleť 2.jpg

3. Hydratace je základ

S vyšší nadmořskou výškou klesá i vlhkost. To, společně s topením v interiérech, znatelně vysouší pokožku. Je citlivá, popraskaná a šupinatá. Abyste předešli podráždění, naneste poctivou vrstvu hydratačního krému, zklidňujícího obličejového séra, nebo něčeho podobného. A pravidelně hydrataci během dne doplňujte. Na čištění obličeje rozhodně nepoužívejte mýdlo (to byste neměli dělat ani v nížinách, mimochodem), ani tonikum, ale hydratační odličovací mléko, nebo vlhčené ubrousky.

Skvělé je Art Deco zklidňující sérum pro citlivou a podrážděnou pleť.

4. Nenechte si vzít vítr z plachet

Na horách může být lehce (nebo těžce) větrno. Z toho jsou pak lyšeje, ošlehaná, citlivá až bolavá kůže. Upravte svou rutinní denní péči o pleť tak, aby uměla zatočit i s touhle zátěží. Vyzkoušejte přípravky s Aloe Vera a vitamínem E, mají báječný uklidňující účinek. Až si po návratu ze sjezdovky namažete obličej, na vlastní kůži pocítíte to blaho.

Vyzkoušejte krém Ryor s aloe vera a vitamínem E.

Text obsahuje komerční sdělení.

Jak pečovat o pleť během lyžovačky na horách? patří do témat

Přidat příspěvek k tématu

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Péče o tělo

  • Problémy s afty řeším cucáním nebo přiložením Laryprontu na aft. JE to pastilka bez chemie a…

  • Nina 20.07.2017 13:07 Deodorant

    Chci vám všem poděkovat. Nevěděla jsem si rady s pocením. Vyzkoušela jsem Antipe a pocení postupně…

  • Darča 20.07.2017 11:07 Přišití uší

    Katko jak dlouho más omezení a jestli se muzu zeptat, kde jsi na tom zákroku byla? Odstáté usi…

  • Zdena 19.07.2017 22:07 celulitida

    Ano přesně tak. Veškerézákroky co jsou tadyhttp://plasticka-esteticka-chirurgie…

  • Dita 19.07.2017 21:07 krásné vlasy

    A ty clip in z hotstyle jsou všechny z pravých lidských vlasů?

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku